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[健康常识]颈椎病在饮食上需要注意什么？颈椎病患者日常饮食需注意哪些?-健康体检

2022年03月02日 · 健康知多D · 259人阅读

颈椎病的生活中的常见病，主要是因为大家长期对颈部保护的不够,在加上工作的繁忙,让人们彻底没时间和精力关注自身的身体状况了,这样很容易就会引发颈椎病,危害患者的健康.对此,五洲专家介绍说.颈椎病患者饮食合理的话,能够有利于疾病的康复.下面,就一起来看看。患者要以含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E高的食物为主,这些物质不仅能给患者补充足够的营养,还可以促进骨骼和肌肉的新陈代谢,利于病情恢复,

颈椎病患者避免吃生冷和辛辣的食物,饮食尽量以清淡容易消化的为主,特别是老年患者更是需要注意,以免造成危害的出现.
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要保证饮食均衡,不挑食,保证充足的营养,有助于患者病情的恢复.戒烟限酒,抽烟和喝酒会导致毛细血管收缩和血液粘稠度增高,可能会加重病情.

饮食注意事项:

　1、颈椎病患者需对症进食：由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛。解除疲劳。专家提醒您，如颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。总之，对症进食，就能有利于颈椎病患者的康复。

　　2、视力模糊、流泪者，宜多食含钙、硒、锌类食物。如豆制品，动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、颈椎病伴高血压者，多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。

　　3、颈椎病最好不要吃哪些食物？

　　（1）应戒烟、酒。

　　（2）不要经常吃生冷和过热的食物。

　　（3）忌油腻厚味之品。

　　（4）忌辛辣刺激性食物。

（来源：小易多多（易社保））

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