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预防乳腺癌的方法有哪些？

2022年03月26日 · 健康知多D · 220人阅读

研究发现，经常积极锻炼的女性患乳腺癌的可能性只有不运动女性的一半。这一点主要在绝经前的年轻女性中得到了证实。医生目前仍不确定如何预防。

定期有氧运动可能有效

研究发现，经常积极锻炼的女性患乳腺癌的可能性只有不运动女性的一半。这一点主要在绝经前的年轻女性中得到了证实。运动还可以帮助乳腺癌患者更好地耐受治疗副作用，并且术后恢复更快。此外还对生存率有积极影响。

健康饮食作用虽小，但很重要

饮食在乳腺癌预防方面的作用虽小但是很重要。脂肪可能会增加罹患乳腺癌的风险，水果、蔬菜和谷物可以降低风险。在美国以外的国家发现了这一点，但在美国，未发现低脂饮食可以降低乳腺癌风险。

饮酒也与乳腺癌风险增加有关。因此建议是限制饮酒。

应了解，膳食控制未被证实可以干预其他乳腺癌危险因素。健康饮食的女性仍需接受定期筛查等其他预防措施。

尽早检测和治疗

这仍然是改善癌症预后的最佳方法。以下是常见方法，具体应咨询医生：

定期进行医学检查和乳腺X线检查。有专家建议在40岁或更早开始乳腺X线检查，特别是有乳腺癌家族病史者。应咨询医生何时开始首次乳腺X线检查。

如果服用了避孕药，应咨询医生服用避孕药的利弊。

如果接近或正处于绝经期，咨询医生是否应使用激素替代疗法治疗绝经期症状。研究表明激素替代疗法，特别是雌激素和孕激素联合的疗法，可以增加乳腺癌风险。就诊者和医生可以根据乳腺癌风险制定方案。

如果有乳腺癌高风险，某些阻滞雌激素作用的药物，例如雷洛昔芬和他莫昔芬，已被证实可以降低乳腺癌风险。应咨询医生使用这些药物的风险和受益。

（来源：小易多多（易社保））

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