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如何通过饮食预防乳腺癌？如何通过正确的饮食预防乳腺癌？

2022年03月26日 · 健康知多D · 220人阅读

乳腺癌是最常见和最重要的乳房疾病，为女性发病率最高的恶性肿瘤。此病多发于40-60岁绝经期前后的妇女，雌激素的活性对乳癌的发生起着重要作用，月经来潮早和绝经晚的妇女，易发乳腺癌，生育和哺乳可减少发病。要体检,上小易多多（易社保）网。要体检,上小易多多（易社保）网。小易多多（易社保）网（公众号：小易多多（易社保））精选优质公立三甲医院与民营医院体检中心,根据个性化需求,提供个性化体检套餐与服务,可网上预约,到院体检,免去挂号候检等繁琐流程,节省您的宝贵时间精力!全国免费咨询热线：400-1000-920!关注“小易多多（易社保）网（公众号：小易多多（易社保））”微信公众号了解更多!

　　人们生活脚步的不断加快，在饮食和生活习惯上，人们的生活水平都有了很大的改变。但是值得我们深思的问题就是现在为什么越来越多的女性患上了。乳腺癌的预防是至关重要的。那么通过饮食如何预防乳腺癌呢?

　　一、减少肉食的食用

　　医学调查发现，素食者比肉食者摄取脂肪低百分之二十，而纤维素却高出一倍。另外，素食者血液及尿液中雌激素含量皆低于肉食者，而脂肪同雌激素偏高为造成乳癌病发的主要因素。所以，人们应注意日常饮食营养均衡，多吃益于身体健康的蔬菜水果。
如何通过饮食来预防乳腺癌,怎么通过正确饮食来预防乳腺癌

　　二、减少食用甜食

　　较多食用糖类食品，可增加女性乳腺癌的发生率及死亡率，乳腺癌病发地区与消费糖类量为正比，因此，女性饮食预防乳腺癌方法有在年轻时，应形成少吃甜食的良好习惯，以减少闭经后乳腺癌出现的可能。

　　三、忌吃高脂肪食物

　　经常食用高脂肪食物者，其患乳癌几率为低脂肪食物者的2-3倍，且每天脂肪平均摄入量同乳癌的死亡率为正比。女性朋友在日常生活中应注意低脂肪饮食，减少饮食中脂肪的摄入量，有效减少乳腺疾病的出现。

　　看了上面的介绍后，希望乳腺癌患者能够在饮食多注意一些。要知道饮食是我们预防乳腺癌的非常重要的一步。而乳腺癌患者更应该注意自己的饮食习惯，不然的话是对自己的病情有所影响的。希望乳腺癌患者可以通过治疗早日康复。

（来源：小易多多（易社保））

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