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9个小症状表明你的健康问题

2022年03月29日 · 健康知多D · 264人阅读

从头到脚出现的小症状可能暗示你的健康问题,不可忽视。英国《每日邮报》根据伦敦研究总结九种症状可对照自查。

  腰围变大:如果男性腰围大于37英寸(94厘米),女性腰围大于31英寸(80厘米),说明得糖尿病和代谢综合征的风险在加大。

  眼周和肘部出现黄色颗粒。 这是体内脂肪蓄积出现在皮肤的黄斑瘤,预示可能体内胆固醇值偏高,患心脑疾病的风险增加。

  黑眼圈:除了睡眠不足,眼睛过敏瘙痒,经常搓揉眼周皮肤,也可能导致色素沉积引起黑眼圈。

  脚痒:经常游泳或跑步易导致足底潮湿,引起真菌感染而脚痒。可使用抗真菌药膏,注意保持足部干爽。

  嘴角破裂:可能缺乏B族维生素和铁,提醒要多吃绿叶蔬菜、瘦肉、鸡蛋等来补充营养。

  皮疹:若使用处方药膏处理皮疹无改善,有一种可能是你对小麦食品含的面筋蛋白过敏,令小肠无法充分吸收,进而刺激皮肤出现皮疹。

  头发稀疏:女性头发稀疏,可能体内铁含量偏低,饮食上要注意补铁,甲状腺问题也会引发头发稀疏。

  指甲脆弱:有可能是真菌感染、牛皮癣、甲状腺问题以及关节炎的外在表现,若有相应迹象,需就医咨询。

  便秘:饮食中不溶性纤维(如全谷物)和可溶性纤维(水果所含果胶)有助你预防便秘。

(来源:小易多多(易社保))

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