年轻人如何预防糖尿病?中青年应如何预防糖尿病?
2022年04月19日 · 资讯分享 · 264人阅读
但是现在,现在我们成年人二十岁以上10%-11%,而且中年发病高了,试想现在,现在的年轻人一毕业,就可能买房买车,而且他们自己的这种辛苦的体力活动,大幅度减少,更多的工作都是在静坐下,因为现在科技发达了,很多东西都通过电脑就做了,所以现在的年轻人,他们的体力活动减少,他们无论出门的行走,还是整个的生活状态,都跟过去不一样,现在的东西供应非常充足,想吃什么都有,而且总热量摄取高了,这就促进了现在的年轻人发生糖尿病的风险大大增加。
因此我就想告诫年轻人,不管你生活多富裕,吃东西要有数,不管你有多富裕,你应该加强自己的锻炼,如果说你的路远坐车了,但是你也应该业余时间有一个非常好的运动,和健身的锻炼的计划,要坚持,所以这样的话,让自己保持一个合理的,不是为了好看的体型,而是一个健康的体型,这样就会少得糖尿病,或晚得。
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