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社保代缴>体检相关知识>年轻人如何预防糖尿病?中青年应如何预防糖尿病?

年轻人如何预防糖尿病?中青年应如何预防糖尿病?

时间:2022.4.19 阅读量:76 来源:易社保
内容简介:我觉得这是一个非常好的问题,如果说中青年想想他们的父辈,他们的父辈在他们年龄段的时候,生活是很辛苦的,那时候我们国家穷,而且我们那个时候,大家都要靠体力,靠所有的这种精力,来去生存,来养活一个家,那个时候我们的糖尿病患病率很低,在八十年代我们全国调查的糖尿病患病率连1%都不到。
我觉得这是一个非常好的问题,如果说中青年想想他们的父辈,他们的父辈在他们年龄段的时候,生活是很辛苦的,那时候我们国家穷,而且我们那个时候,大家都要靠体力,靠所有的这种精力,来去生存,来养活一个家,那个时候我们的糖尿病患病率很低,在八十年代我们全国调查的糖尿病患病率连1%都不到。 我觉得这是一个非常好的问题,如果说中青年想想他们的父辈,他们的父辈在他们年龄段的时候,生活是很辛苦的,那时候我们国家穷,而且我们那个时候,大家都要靠体力,靠所有的这种精力,来去生存,来养活一个家,那个时候我们的患病率很低,在八十年代我们全国调查的糖尿病患病率连1%都不到。
糖尿病症状,糖尿病饮食指南,糖尿病治疗,糖尿病原因,糖尿病注意事项 但是现在,现在我们成年人二十岁以上10%-11%,而且中年发病高了,试想现在,现在的年轻人一毕业,就可能买房买车,而且他们自己的这种辛苦的体力活动,大幅度减少,更多的工作都是在静坐下,因为现在科技发达了,很多东西都通过电脑就做了,所以现在的年轻人,他们的体力活动减少,他们无论出门的行走,还是整个的生活状态,都跟过去不一样,现在的东西供应非常充足,想吃什么都有,而且总热量摄取高了,这就促进了现在的年轻人发生糖尿病的风险大大增加。

因此我就想告诫年轻人,不管你生活多富裕,吃东西要有数,不管你有多富裕,你应该加强自己的锻炼,如果说你的路远坐车了,但是你也应该业余时间有一个非常好的运动,和健身的锻炼的计划,要坚持,所以这样的话,让自己保持一个合理的,不是为了好看的体型,而是一个健康的体型,这样就会少得糖尿病,或晚得。

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