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甘油三脂高吃什么食物好?甘油三酯高吃什么降得最快?

时间:2022.4.20 阅读量:187 来源:易社保
内容简介:高血脂症是动脉粥样硬化、冠心病、高血压、糖尿病的危险因素,严重威胁着人类身体健康。高血脂症是指高胆固醇、高甘油三脂、极低密度脂蛋白增高和高密度脂蛋白降低的脂蛋白代谢异常性疾病。要体检,上康康体检网。
高血脂症是动脉粥样硬化、冠心病、高血压、糖尿病的危险因素,严重威胁着人类身体健康。高血脂症是指高胆固醇、高甘油三脂、极低密度脂蛋白增高和高密度脂蛋白降低的脂蛋白代谢异常性疾病。要体检,上易社保网。   要体检,上易社保网。关注“易社保网(公众号:易社保)”微信公众号可直接免费预约!易社保网(公众号:易社保)精选优质公立三甲医院与民营医院体检中心,根据个性化需求,提供个性化体检套餐与服务,可网上预约,到院体检,免去挂号候检等繁琐流程,节省您的宝贵时间精力!全国免费咨询热线:400-1184-900!

  高血脂症是一种顽固性疾病,是一种慢性疾病,不是一朝一夕就能治好的,饮食治疗及保健是治疗高血脂的关键,必要时辅以药物治疗。
甘油三脂高吃什么食物好,甘油三酯高吃什么降得最快   甘油三脂高对于年轻人来说并不是什么好事,因为它极易引发心血管疾病,所以一定不能轻视。食疗是一种不错的治疗方式。那么甘油三脂高吃什么食物好呢?一起来看看吧。

  甘油三酯的人在生活中要调整主食,不要吃纯糖食物和甜食,要吃鱼类,特别是海鲜,大豆和豆制品,家禽,瘦肉等,可以提供优质的蛋白质和饱和脂肪酸,降低胆固醇食物。控制动物肝脏和其他内脏的摄入,用植物油烹饪,尽量减少动物脂肪的摄入量,多吃蔬菜,水果,粗粮等,并确保摄入足量的膳食纤维,维生素和无机盐。

  减少脂肪摄入是控制卡路里的基础。饱和脂肪酸过多时,脂肪很容易沉积在血管壁上,增加了血液的粘度。饱和脂肪酸长期摄入可增加甘油三酯,加速血液凝固并促进血栓形成。
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