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抑郁症朋友不能说15个字
2022年07月27日 · 性格与人格 · 400人阅读
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罗宾威廉姆斯的去世令人遗憾，并再次提醒世界抑郁症的可怕。据世卫组织统计，世界上约有3人.5亿人患有抑郁症，许多人因为面子不愿意去看医生，所以抑郁症成了沉默的杀手。
以下是抑郁症患者不能说的15句话
1.别人比你还惨！
事实上，其他人有问题并不意味着我的问题会消失。我们应该说：听到你受伤，我很难过。我能做些什么来帮助你吗？
明天就好了
事实上，把这么大的压力放在一个在黑暗中独自挣扎了很长时间的病人身上是不公平的。我们应该说：一步一步，我会永远和你在一起！
3.生活是不公平的。
这是对他们的又一次打击。的确，生活可能是不公平的，但这对解决他们的问题毫无用处。我们应该说：我很难过这发生在你身上。我们都会活下去的！
4.你必须面对它
许多人解决抑郁症的方法是每天独自面对它。重复会让他们觉得自己不够好。我们应该说：你不是一个人在战斗，我在那里！
5.继续生活
是的，生活确实在继续，但对于抗抑郁症的人来说，他们找不到出口。我不知道如果我花了一天，更不用说整整一周了。我们应该说：你的生活中有那么多美好的东西，我会陪你重新探索这一切。
6.我知道你有什么感觉，我也很沮丧
事实上，没有人能真正感同身受。你这么说会让他们觉得你在贬低他们的感情和这场战斗。我们应该记住，抑郁症远远可怕于糟糕的一天或糟糕的方法。
我们应该说：我只能想象你在经历什么，但我会尽力去理解。
7.你太自私了
抑郁症不是他们选择的选择。我们应该说：我真的很想你。我能做什么吗？
8.出去放松，喝一杯酒，忘记这一切
整晚出去对抑郁症没有帮助。抑郁症不是一个糟糕的日子，它是数百天，看起来无法摆脱。我们应该说：我喜欢和你呆在一起，我的肩膀和胸部都借给了你。也许我们可以出去喝咖啡和聊天？
9.你让我心情不好。
再次，抑郁症不是他们的选择。与抑郁症的斗争使他们非常无助。他们想要的是你真正的担忧。我们应该说：我真的不想看到你这么失落。让我为你做点什么！
10.你在抑郁什么？
抑郁症并不总是由疼痛或疼痛引起的，它就是这样发生的。有时它看起来不那么严重。我们应该说：对不起，我没有意识到你这么痛苦，我就在这里！
11.不要自怨自艾
对自己感到抱歉和抵抗抑郁是非常不同的，尽管有时它看起来像是在一起。我们应该说：我可以看到你在挣扎，这让我很难过。我能做什么？
12.出去跑就好。
虽然运动似乎对这一天有一些影响，但抑郁症患者也很难从床上离开。我们应该说：我需要一个小伙伴一起散步，陪我！
13.你只需要出去透气
或者这句话，对于抑郁症患者来说，离开房子并不容易，即使他们这样做了，也不是一个好办法。我们应该说：我不想让你认为你是一个人。也许我可以去你那里，或者我们可以一起去别处
14.每个人都在处理各种各样的问题，为什么你不能
抑郁症不是我们选择的，一旦发生，就会让人与人不同。我们应该说:你这段时间好像不好过，我只想让你知道我一直在。
15.你很坚强，你会没事的
抑郁症不会让人感到虚弱和无助。我们应该说：我相信你，我相信你会活下去的。我在这里陪你度过每一个困难。
陪伴是最长情的告白，最好的承诺是陪伴，最好的爱也是陪伴。你不是一个人！
（来源：小易多多（易社保））
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