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为什么老年人容易患糖尿病?

2022年04月19日 · 健康知多D · 349人阅读

来自世界卫生组织的资料表明,老年人(65岁以上)患糖尿病的危险性是20一40岁人群的10倍。老年人是糖尿病的最高发病人群。但这些并不能说明只有老年人才会得糖尿病,只是相比较而言老年人患糖尿病的可能性更大一点。要体检,上易社保网。   要体检,上易社保网。关注“易社保网(公众号:易社保)”微信公众号可直接免费预约!易社保网(公众号:易社保)精选优质公立三甲医院与民营医院体检中心,根据个性化需求,提供个性化体检套餐与服务,可网上预约,到院体检,免去挂号候检等繁琐流程,节省您的宝贵时间精力!全国免费咨询热线:400-1184-900!

  生活中有许多的美食,都让人们难以控制住诱惑,但是如果出现了的现象,就会有非常多的饮食忌口,这也无疑会给患者增添了比较大的烦恼,特别是老年人出现糖尿病现象是晚年生活是比较痛苦的,那么,老年人为什么容易出现糖尿病呢?

  第一,就是老年人身体素质比较的差,抵抗力也是大不如前了。

  第二,药物:由于老年人同时可能患有多种慢性疾病,因此可能服用多种药物,可能影响机体的糖代谢而诱发糖尿病。

  第三,胰岛素抵抗:胰岛素抵抗本身具有遗传倾向。循环中游离脂肪酸(FFA)可在肝脏和肌肉组织抑制由胰岛素介导的葡萄糖摄取和利用,促进肝糖原异生,还可引起胰岛B细胞中脂质堆积而影响胰岛素的分泌。瘦素可促进脂肪分解,产生大量FFA,并能强而特异地削弱胰岛素的代谢作用。胰淀粉样蛋白能抑制胰岛素分泌,与糖负荷后血糖下降的延迟有关。

  第四,就是现在的环境问题,特别是人们的饮食环境,现在人们普遍都比较的爱吃。高糖、高热量饮食摄入和体力活动减少以致超重和肥胖,这是老年人易患糖尿病的重要原因之一。此外,老年人因身体衰弱、经济来源减少和生活质量下降而产生心理压力,在糖尿病的发生与发展中也可能起一定作用。

  糖尿病病人如何进行运动护理呢?

  1.运动类型:糖尿病病人最好选择持续、规律适量的有氧运动,尤其是中低强度有氧运动,如:散步、骑自行车等,应在医生指导下制订运动计划和实施方案,根据个人兴趣、病情、体力、并发症、既往运动史等进行运动项目的选择,但不宜选择爆发用力、静止用力的项目。
老年人为什么容易出现糖尿病   2.运动量与强度:糖尿病病人的运动强度以最大耗氧量的50%~70%为宜,运动时的心率=170-年龄。指导病人运动前准备活动:5~10分钟,为轻微运动,运动通常为低、中等强度的有氧运动,包括步行、慢跑、游泳、跳绳等。运动后放松活动5~10分钟的慢走,自我按摩等。医.学教育网搜集整理可促进血液回流,防止突然停止运动造成的肢体瘀血,回心血量下降,昏厥或心律失常。

  3.运动时间指导:病人运动可从10分钟开始,逐步延长至20~60分钟,运动时间和运动强度共同决定运动量,两者可协调配合每周锻炼3~6次最适宜。

  4.判断运动量适度方法:①运动量适应:运动后微汗,感觉轻松、愉快,食欲、睡眠良好,次日体力充沛,有运动愿望。②运动量过大:运动后大汗、头晕、眼花、胸闷、气短,脉搏在运动后5分钟尚未恢复;次日周身乏力、无运动愿望。③运动不足:运动后身体元发热感,无汗、脉搏无变化或在2分钟内恢复。

  5.注意事项:相当多的2型糖尿病患者一经确诊,往往以饮食及运动治疗为开始。而1型糖尿病患者首先应进行饮食及胰岛素治疗,待血糖控制稳定后再开始运动疗法。医.学教育网搜集整理每次运动尽量避免胰岛素作用高峰期,胰岛素注射部位应尽量避开将要进行运动的肢体,避免胰岛素吸收过快。

  6.运动禁忌症:各种急性疾病感染期、心功能不全且活动后加重者,严重糖尿病肾病者糖尿病酮症酸中毒者,糖尿病足病人,严重的眼底病变病者。

  温馨提示,当人们逐渐步入老龄化的时候,身体的各项机能都处于退化阶段,体质过于虚弱,抵抗能力大不如从前,就会因为环境或者是饮食的因素,往往诱发糖尿病的几率就会不断增加,这也是老年人出现糖尿病的关键因素。

(来源:易社保)

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