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焦虑分等级 看看你中招了没？
2020年10月14日 · 学会情绪管理 · 683人阅读
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相关心理测试→焦虑测试（专业版）。焦虑这种心理状态在现实生活当中每个人都有，在不同阶段我们会有各种不同的焦虑情况，那么焦虑究竟分为哪些等级？
轻度焦虑
这部分患者基本上在生理方面表现为体质正常，除了身体可能会出现局部在哪个位置肌肉紧张或者是身体不舒服，并没有其他症状在认知方面，他们的认知范围会逐渐增加，精神的细微变化，同样也会逐渐增强，这种轻度的焦虑可以激发学习力和创造力，而且在情绪和行为这一方面，一般来说都符合正常人的表现。
中度焦虑
生命体征中度焦虑的人会出现轻度升高，甚至他们可能会表现为特别的紧张，而且特别不愉快也不是特别舒适，在认知方面上来看，认知方面有所缩小，特别倾向关注学习或者是解决问题，但是并不能达到自己的最佳状态，这一部分的人情绪上可能会略微感到烦躁，还能做好相关控制。
重度焦虑
该人群在生理方面有明显加重情况，甚至他们的神经也特别兴奋，人的躯体症状会逐渐加重，可能会出现头痛恶心或者是冒冷汗的现象，而且可能也会出现失明发抖的症状，言谈比较困难，心跳呼吸在逐渐加快，也可能会导致汗液增加。
焦虑这个现象并不是好的现象，如果是轻度焦虑患者，完全可以通过后期诊疗慢慢治愈，其实如果你不知道自己的焦虑等级，可以到小易多多（易社保）做心理健康测试，这样的测试能让我们最终了解到如何来调节自己的情绪？
小易多多（易社保）心理测评频道，为您提供专业的健康测评：心理健康测试、心理疾病测试、心理健康测评题及答案，测一测您的身心健康达标吗？是否存在不健康的心理问题。点击进入→健康心理测试，做一套心理健康测试题目吧。
（来源：小易多多（易社保））
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