性格健康危机测试,看看你有哪些性格健康危机
2021年01月26日 · 学会情绪管理 · 797人阅读
相关测试→性格健康危机测试,完美的健康,应该是身体与心理的双重健康,因此,健康与性格有着千丝万缕的关系。情绪的时涨时落原本是正常现象,愉快、喜悦给人以正面的刺激,有益于健康;而苦恼、消极会给人以负面影响,诱发各种疾病,使原有的病情加重。如何调控好喜怒哀乐,让内在力量“性格”有利于我们的健康,便成了值得深究和学习的课题。
有些人平时特别容易激动,生活中一遇到困难或稍有不如意的事情,就整天焦虑、紧张,还有恐惧感,这种性格的人很容易得高血压病。
有的人生来乐观,而有的人却容易悲观失望,抑郁性格的人遇到一点不顺心的事就容易情绪消沉,对工作、活动丧失兴趣和愉快感,忧心忡忡,有时还有自杀念头,很容易得抑郁症。
健康性格有哪些表现
(一)直面人生
一个心理健康的人,不管身处顺境或是逆境,始终都敢于面对现实。
(二)独立性
办事果断、理智、稳重,既不随波逐流,又能听取合理建议。必要时,能够当机立断,并勇于承担可能带来的一切后果。
(三)从爱中获得力量
能够从爱自己的配偶、孩子、亲戚、朋友中得到乐趣和力量。不但爱他人,也乐于接受别人的爱。
(四)能够制怒
生活中令人生气的事是常有的,但要能够把握分寸,控制情绪,不失理智。
(五)有长远打算
可以为了长远利益而放弃眼前利益,即使眼前利益有很迷人的吸引力。
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(来源:小易多多(易社保))
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