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冬季该如何护理关节室内环境一定要多通风

2023年01月19日 · 健康知多D · 379人阅读

冬季是关节炎等疾病的高发季节，专家指出，不少风湿类关节病患者在冬季，病情会频频发作，不断的折磨着他们，对于他们来说，做好冬季的护理工作至关重要，风湿类关节病患者该如何在寒冷潮湿的冬季护理好自己的关节呢？下面小编就来为你介绍一下！

热敷能护理风湿类关节病

专家表示，热敷护理风湿类关节病就是不错的选择。比如把食盐炒热了热敷、选择浓烈的白酒来热敷或者是用热水热敷都是可以的。冬季该如何护理关节？热敷可以加快受病部位的血液循环，促进血液流通，有利于病情的恢复。

饮食起居也很重要

风湿类关节病患者有没有需要忌口的食物呢？答案是肯定的，冬季该如何护理关节？专家认为，风湿类关节病患者不宜吃辛辣的食物，太酸或者太咸的食物也要少吃，因为酸性与咸性食物会消耗、增加体内的一些营养元素，对风湿类关节病患者是不利的。

在生活起居上，风湿类关节病患者要尽量少去阴冷潮湿的地方，雨季最好穿雨靴、雨衣，避免淋雨受寒，居住的室内最好是向阳的，要多通风，保持干燥，天气晴朗的时候可以把被褥抱出去晒一晒，干燥的被褥不仅能让人睡得更舒服，还有利于恢复病情。

关节病患者冬季少爬山

冬季该如何护理关节？很多关节病患者认为要多运动才有利于健康，特别是在冬季，爬爬山段锻炼还能暖和身子，一举两得，但是专家表示，关节病患者其实不宜爬山。关节炎患者的受病部位一般位于膝盖，而爬山、爬楼梯等运动只会加重膝关节的损伤，所以更不可能利于病情的恢复了。

冬季该如何护理关节？专家强调，冬季寒冷风大，经常是冷冰冰和潮湿的，这极容易加剧关节炎患者的病情，所以这类患者一定要注意提前预防，要做好保暖工作，避免关节着凉受寒，导致经脉堵塞，风湿类关节病患者一定要格外谨慎，认真注意以上这几点，才能早日康复！

（来源：网络）

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