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冬季该如何护理关节 室内环境一定要多通风

2023年01月19日 · 健康知多D · 357人阅读

冬季是关节炎等疾病的高发季节,专家指出,不少风湿类关节病患者在冬季,病情会频频发作,不断的折磨着他们,对于他们来说,做好冬季的护理工作至关重要,风湿类关节病患者该如何在寒冷潮湿的冬季护理好自己的关节呢?下面小编就来为你介绍一下!

热敷能护理风湿类关节病

专家表示,热敷护理风湿类关节病就是不错的选择。比如把食盐炒热了热敷、选择浓烈的白酒来热敷或者是用热水热敷都是可以的。冬季该如何护理关节?热敷可以加快受病部位的血液循环,促进血液流通,有利于病情的恢复。

饮食起居也很重要

风湿类关节病患者有没有需要忌口的食物呢?答案是肯定的,冬季该如何护理关节?专家认为,风湿类关节病患者不宜吃辛辣的食物,太酸或者太咸的食物也要少吃,因为酸性与咸性食物会消耗、增加体内的一些营养元素,对风湿类关节病患者是不利的。

在生活起居上,风湿类关节病患者要尽量少去阴冷潮湿的地方,雨季最好穿雨靴、雨衣,避免淋雨受寒,居住的室内最好是向阳的,要多通风,保持干燥,天气晴朗的时候可以把被褥抱出去晒一晒,干燥的被褥不仅能让人睡得更舒服,还有利于恢复病情。

关节病患者冬季少爬山

冬季该如何护理关节?很多关节病患者认为要多运动才有利于健康,特别是在冬季,爬爬山段锻炼还能暖和身子,一举两得,但是专家表示,关节病患者其实不宜爬山。关节炎患者的受病部位一般位于膝盖,而爬山、爬楼梯等运动只会加重膝关节的损伤,所以更不可能利于病情的恢复了。

冬季该如何护理关节?专家强调,冬季寒冷风大,经常是冷冰冰和潮湿的,这极容易加剧关节炎患者的病情,所以这类患者一定要注意提前预防,要做好保暖工作,避免关节着凉受寒,导致经脉堵塞,风湿类关节病患者一定要格外谨慎,认真注意以上这几点,才能早日康复!

(来源:网络)

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