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久坐不运动中风风险高7倍,你怎么看?

2021年09月03日 · 易社保 · 7570人阅读

上班族、久坐族....要注意了!

近日一个关于#每天坐8小时不运动中风风险高7倍#的话题引起的很多人的广泛关注。

据报道,美国心脏协会发表的一份新研究指出,60岁以下人群中,如果每天坐8个小时还不运动的人中风风险比每天运动至少10分钟且不久坐的人要高出7倍。

报道表示,研究人员对14.3万名40岁及以上、此前没有中风史的成年人进行健康信息追踪分析,平均追踪研究长达9.4年

结果发现,这些人中发生了2965起中风,其中90%为缺血性中风。

现在很多年轻人,白天对着电脑,晚上对着手机24小时里几乎不是坐着就是躺着,再加上饮食不讲究,作息不规律,身体多多少少都容易出现其他问题......

不知道大家平时运动又或是定时检查身体的频率高吗?面对这样的研究,你怎么看?

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