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一天掉多少根头发算正常？
2023年05月24日 · 健康知多D · 140人阅读
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脱发这件小事
它不再只是老人的事了
它已经蔓延到年轻人头上了
每次起床梳头洗头都会掉头发
床上沙发桌子上都有一撮脱发
我说人呀
还是一头乌黑亮丽的秀发是最好看的
特别是女生
为什么会脱发？
90%的人脱发，伴随头皮油脂增加，这就是我们临床上所说的脂溢性脱发。
脂溢性脱发也叫雄性激素脱发，雄性激素包括睾酮和二氢睾酮，它们对皮脂腺作用比较明显，能促进皮脂的分泌，也就是头发变“油”。当人体雄性激素偏高时，油脂加速分泌，头发和面部油脂都会增加，另一方面，二氢睾酮过多会造成头顶毛发减少，严重时形成秃顶。
脱发会遗传吗？
会，而且占60%的因素。还有40%与遗传无关，可能与空气和环境、压力、头皮真菌感染、微循环障碍等因素有关。脱发里面95%以上都是雄性激素脱发，如果是雄性激素脱发，按照早期、长期、联合、规范和个性化的治疗方案，肯定有效。
减肥会引起脱发？
很多人用节食减肥，什么都不吃，干耗着，容易大把大把脱发。
一天掉多少根头发算正常？
中国人每个人有10万多头发，90%都在生长期，10%在休止期，0.1%在蜕行期（也就是可能脱落），算下来，每天大约有100根头发脱落，包括洗澡时脱落、风吹掉的，掉落在枕头上、地板上的，这些加在一起，差不多100根，这都是正常的。也就是说每次洗头发的时候掉五六十根，都是没有问题的。
但是如果明显感觉脱发量显著增多，头顶头发一天比一天少，就应该引起注意，及时到医院就诊。
少白头怎么办？
这基本上遗传的原因，跟微量元素缺乏有关。平时多吃黑色类食物，如黑芝麻、核桃、山药、黑豆、大米、紫米。
产后脱发严重怎么办？
产后脱发是一种正常的生理现象，原因有这几点：第一，怀孕期间有一些该脱的头发“超期服役”了，在产后这些本早该脱落的头发一起脱落；第二，产后产妇有一定的气血亏损，头发也因此会脱落；第三，还有一种可能是产妇可能多少有一点“产后抑郁”，因为产前孕妇是主角，但孩子生出以后全家人的重心都放在孩子身上了，产妇会有明星的落差感，如果精神上有一定的不适，会产生很多现象，不仅是脱发，还可能出现厌食、消瘦、感冒、免疫力下降等状况。
如果脱发超过了半年，还是比较严重，那就应该去医院就诊，看看是不是还伴有如脂溢性脱发等其他脱发类型。
（来源：小易多多（易社保）整理）
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