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引发女性血虚的原因有哪些
2023年06月05日 · 健康知多D · 137人阅读
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中医常说“女子以脾胃先天”，而脾主统血，气血是人生存的根本，是健康的决定因素，尤其对女性而言，决定了女性的青春容颜。凡是女子的疾病，多与气血有关，其中血虚又占了很大一部分原因，比如我们常见的面色苍白、头晕眼花、失眠健忘、月经量少甚至闭经的症状都是由血虚所导致的。
血虚是中医特有的名词，可以解释为气血不能够为身体提供营养。贫血的症状很多时候和血虚相类似，但是血虚和我们平时所知的贫血是有区别的，大家不要将两者混为一谈，我们今天只讨论引发女性血虚的原因有哪些。
血虚的原因有哪些
1、饮食不当：饮食没有节制，饥饱无常，不按时就餐;或者偏食，营养不全面;或者饮食有偏食，特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等，都会造成脾胃的损伤.导致生成气血的能量和原料不足，时间久了.引起气血亏虚。
2、睡眠不足：长期生活不规律，该睡不睡.使机体的血气没有恢复的时间.造血也没有充足的时间。
3、缺乏运动：运动量太少，经脉不能畅通，气血生成的道路受阻.会导致气 血 不 足。
4、劳欲过度：体力劳动过重.长年累月过劳伤气.气虚则逐渐导致血的生成动力不足，最终是气血两亏。此外.脑力劳动过度，会直接引起心脾血虚。
5、疾病缠身
日常生活中，因为种种原因引发各种疾病，而疾病的发生，容易导致短期内伤耗气血，而如果是慢性疾病的，更会消耗血气，最终导致血气不足。
女人气血不足让女性的健康受到影响，会有头晕乏力、脸色苍白、睡眠质量也大打折扣，并且女性的特殊生理月经也会随之受到影响，会经期延长、经量减少变淡甚至是出现痛经等症状，严重影响到女性的健康和日常生活。
（来源：小易多多（易社保）整理）
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