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怀孕后期的生理特点有哪些?怀孕后期如何合理膳食?

2023年06月08日 · 健康知多D · 138人阅读

1.自数胎动的意义

一般情况下胎动每小时不应少于3次,12小时之内胎动的累计数不应小于10次,凡1 2小时内,胎动累计数小于10次或逐曰下降大于50%而不能恢复者,均视为子宫胎盘功能不足,胎儿有宫内缺氧,应及时就医。

2.怀孕后期的生理特点

(1)子宫:子宫增大,呈不同程度的右旋,会压迫下腔静脉使血液回流受阻引 起静脉曲张,所以孕后期应注意采取左侧卧位来改善以上症状。

(2)呼吸:妊娠后期,因子宫增大,腹肌活动幅度减少,使孕妇以胸式呼吸为主。

(3)皮肤:随着子宫的增大,腹壁皮肤弹力纤维过度伸展而断裂.使腹壁出现妊娠纹。

3.怀孕后期如何合理膳食

(1)怀孕晚期甶于母体基础代谢率增加至最高峰,以及胎儿各器官组织的迅速增长,尤其是猫细胞的增长和胎儿体内营养素储存速度加快,故胎儿对营养的要求也较前两个孕期更加重要,所以怀孕晚期营养较怀孕中期又有所增加和调整。

(2)孕晚期的营养原则:保证热量的供给,增加豆类蛋白质的摄入;摄入充足的必需脂肪酸,注意植物油的摄入;供给充足的水溶性维生索:保证铁的供给 , 注意动物肝脏的摄入:补充足够的钙和维生素D。

3.性生活应注意哪些

(1)习惯性流产、前置胎盘、子宫颈松弛术后或有先兆流产、早产症状等情况需要卧床休息时禁止性交,即使先兆流产、早产症状消失也要观察1~2周,在医生允许的情况下方可进行性交。

(2)妊娠32~37周这段时间,为了预防早产、早破水,应该控制性交。

(3)妊娠高血压或有严重合并症时禁止性交。

(来源:易社保整理)

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