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月经期间有哪些注意事项?

2023年06月09日 · 健康知多D · 115人阅读

月经是一种正常生理现象,女性一生中有30多年要来月经。但由于月经期机体发生着各种变化,以致这时女性的全身和局部抵抗力有所下降,如不注意,就容易感染疾病。另外,月经期子宫颈口微张、子宮内膜剥落、阴道酸性分泌物被经血冲淡,从而丧失了抑制结菌生长的自然防御功能。让细菌有机可乘,极易导致生殖器官发炎,严重者甚至造成不育。因此,月经期的卫生关系到青春期至绝经期的所有女性。因此,根据月经期的特点,女性孕前要做好以下几件事。

注重卫生

月经期间,女性要注意讲究卫生,如勤换卫生巾。每次如厕时, 都要换卫生巾,防止滋生细菌;最好不要发生性行为。因为这样容易把细菌带入阴道引起发炎。并且由于性交的刺激,导致盆控充血,使经期增多或经期延长;经期必须保持阴道清洁,最好每次换卫生巾时,都用温开水清洗。洗时不要坐入盆中,以防脏水进入阴道。经期洗澡禁止盆浴,只能淋浴或擦澡。此外,大小便后,要从前面向后面擦,以免将肛门附近的脏东西带入阴道。

注意保暖

经期,女性必须注意保暖,尤其是下半身的保暧更为重要,避免用冷水洗澡、洗头、洗脚等。因为月经期间如果受到突然或过强的冷刺激,会导致子宮及盆腔内血管过度收缩,从而引起经血过少或月经突然停止。此外,受凉以后,身体免疫力更加低下,容易感染疾病。

心情舒畅

情绪波动过大会影响月经的正常来潮,并且加重月经期间的不适。经期是否正常与人的情绪状态有着极为密切的联系。因为大脑皮层调节管制月经,不论是精神的紧张或情绪的波动,都能影响大脑皮质的调节功能,从而导致月经失常。有些牌气本来就比较急躁的女性, 在来月经时如果不注意克制,过于激动,会使月经减少或者突然停止。因此,月经期间应保持心情舒畅平和。

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(来源:易社保整理)

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