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腰疼怎么办？腰疼最快缓解方法

2023年08月09日 · 健康知多D · 113人阅读

总是腰疼怎么回事？

大多数患者可能是因为平时生活或学习工作的习惯不当所引起的一些肌肉劳损性疾病。例如久坐工作的人、经常用力弯腰工作的人或常常挑重物的人。

根据研究发现，其实坐位时腰椎所承受到的生物力特性是站位时生物力特性的15倍，用力弯腰的时更大，如果再加上挑重物，腰椎的所承受到的负担更会成倍的加大。

据此，肥胖的人群肯定是每时每刻都在负重，因此体重偏大的人更倾向引起腰痛的疾病。

劳损也能造成腰痛。腰椎是由椎体、椎弓根、椎弓板、椎间盘、关节突关节和肌肉韧带组成的，它们之间任何部位发生损伤，都会造成腰痛。

各个部位发生劳损产生的疼痛各有各的特点。

1、肌肉疲劳的表现为腰背部的酸痛比较浅表、比较轻，而范围相对较大，总是觉得整个腰背部都不自在，但是如果进行按摩、热敷一下会觉得舒畅多了。

2、关节突关节造成的疼痛、椎间盘源性引起的腰痛等等都可以引起腰痛。我们平常要养成良好的习惯，避免这些情况出现。

怎么样缓解腰疼？腰疼最快缓解方法

临床上引起腰部疼痛的原因有很多，因此，建议到医院进行相关检查，明确病因，再进行针对性治疗。

若是由腰肌劳损、腰椎骨质增生、腰椎间盘突出症等无菌性炎症引起的腰疼，在急性发作期，要卧床休息，最好是硬板床，口服非甾体类消炎止痛药物如布洛芬、塞来昔布、消炎痛等。

局部涂抹扶他林乳膏，若疼痛仍无法缓解，可静脉滴注甘露醇注射液等脱水类药物，缓解腰椎的炎性水肿；在疼痛缓解期，可进行腰部热敷，配以适当的针灸、推拿、牵引等理疗，缓解腰部周围的肌肉挛缩；平日应注意避免负重弯腰劳累，避免着凉受寒，适当进行腰背部肌肉功能锻炼。

若腰椎间盘突出、骨质增生程度严重，还可考虑手术治疗。

若是因泌尿系统结石或感染、妇科疾病等引起的腰疼，应针对原发病进行治疗，才能有效缓解疼痛。

（来源：小易多多（易社保）整理）

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