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当前位置: 首页> 健康常识> 同样是结节，有的消失有的癌变？远离“结节体质”，您要了解

同样是结节，有的消失有的癌变？远离“结节体质”，您要了解

2023年11月27日 · 健康知多D · 93人阅读

肺结节、甲状腺结节等
体检时很多人发现长了结节
究竟哪些人爱长结节？
如何远离“结节体质”？
快来一起看看吧
作为体检中的“常态”
结节是什么？
①形态上
➥是一种球状或者近球状的突起物。
②触觉上
➥是一个小肿块，可见于体内多个器官，如肺、甲状腺、肝脏、乳腺等。
△多数结节可通过影像学或触诊等方法发现。
有结节不用恐慌
但要警惕这些情况
注意结节外形
通常情况下结节越大，形状越不规则，恶性可能性会更高。
有潜在危险因素
如果存在癌症家族史，长期暴露于危险因素（如接触辐射、长期抽烟史等）中，都会增加恶性结节发生几率。
年龄因素

由于年龄与癌症发生密切相关，因此老年人出现结节，也需高度注意。及时就医，定期复查。

快改！
这3种人容易长结节
◎情绪波动大、脾气急躁，常给自己压力
◎饮食不节制，吃的油腻又贪凉
◎经常久卧久坐，缺乏锻炼
结节“怕”这4件事
但您得坚持做
对于这3类人群，除了调整习性，日常也可坚持几个小习惯，来降低结节风险。
常推肝经
畅通肝经 疏调肝气
肝经在大腿内侧朝上，正中。每晚7点到9点之间，双腿弯曲打开成O字形，从大腿处稍用力向前推到膝盖。可反复推上50遍。
坚持泡脚
活血化瘀 软坚散结
睡前泡脚15~20分钟，比如可用花椒泡脚，微微出汗即可，注意泡脚的水要超过三阴交穴，也可有意识按摩足底，有助于活血化瘀，软坚散结。
11点前入睡
养好肝有利散结
养好肝，有利于散结。晚上11点到凌晨3点这段时间，对养肝来说，是一个非常重要的时辰。
青蛙趴
可疏解不良情绪
可以像青蛙一样将上半身趴在垫子上，放松双手，腰部自然伸展，每天5分钟，每周4~6次。
对于结节
不用过于担忧
也不可放任不管
有问题请及时就医
来源： 北京广播电视台
转载须知：为了社保知识的普及与分享，小易多多（易社保）网站欢迎您转载分享。但请注明文章出处并保留完整链接
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