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心理学家阿德勒：被讨厌的勇气

2022年07月28日 · 性格与人格 · 827人阅读

一个人的成功和幸福与其他任何人都无关。一切都取决于李雪琴在脱口秀上的一句话：我不喜欢那些不喜欢我的人！戳中无数人的心。同事张燕把这句话定为朋友圈签名。她说，在过去的32年里，为了让每个人都喜欢自己，她盲目地让步和妥协，包括嫁给她不喜欢的人，这也是由于介绍人的感受。从现在开始，我想为自己生活，简单快乐。只有自己，别人喜欢或不喜欢你，才能真正卡住命运的喉咙。在《被憎恨的勇气》中，作者看到了一郎和古贺史健化身书中的年轻人。通过与哲学家阿德勒的对话，他解释了阿德勒个人心理学的本质：获得真正的幸福需要被别人憎恨的勇气。谁是阿德勒？如果你对他的名字没有印象，你应该知道他的作品《自卑与超越》。如果你仍然没有印象，你需要记住，他和弗洛伊德和荣格一样出名，成为三大心理巨头。戴尔·卡内基曾评价阿德勒为伟大的心理学家终身研究人和人的潜力。他创造的个人心理学主张你的成功和幸福与任何人无关，一切都取决于你自己。我们的不幸是谁的错？一个男人闭门多年，因为他一走出门就会心悸，手脚发抖，家人很担心。他也想改变，有工作，和陌生人交往，但只能想想。听到这里，你可能会想，这个人是不是太穷了，小时候是不是受到了很大的打击，导致了他不能出门的不幸。如果你这么认为，符合弗洛伊德的心理创伤理论，他认为心理创伤是目前不幸的罪魁祸首。但阿德勒不这么认为。他认为这个人有心悸、手脚发抖的症状，因为他有不想出去的目的。因为一旦他出去，他就会成为所有生物的一员，没有人会关注自己，没有人会关注自己，呆在家里，他的症状会让父母不安，紧张，他是家庭的焦点，得到更多的关注和照顾。阿德勒心理学否认心理创伤说：任何经历本身都不是成功和失败的原因。这是一个划时代的观点，因为我们过去坚信心理创伤理论，面对失败的关系或未完成的任务，我们可以平静地说：我没有办法，因为我受伤了，所以我采取了克服自己的方法。就像阿德勒本人一样，他从小就体弱多病，身材矮小，驼背严重。他的长辈喜欢把他和他高大而强壮的哥哥比较。他仍然是一个失败者，运气不好。他5岁时几乎死于肺炎。然而，他克服了自卑，不仅被医学博士录取，还被弗洛伊德收为学徒。他和他一起学习了9年，最终成为了心理学家。也可以说，他是克服自卑和人生反击的成功典范。所有的烦恼都来自人际关系

豆瓣网友评论说，这是一本读完后浑身颤抖的书，就像一把钢刀，直接刮着灵魂上的毒。我也有同样的感觉，否认心理创伤理论相当于刮骨疗伤，看看阿德勒的另一种观点：所有的麻烦都来自人际关系，有一种想拍大腿的感觉。阿德勒认为，人们在生活中必须面对三个主要的生活主题：工作主题、约会主题和爱主题，每个主题都需要与人有关，没有人能避免这三个主题。所有人际关系的矛盾都来自于其他人干涉和干涉他人的主题。只有当主题分开时，我们的人际关系才会改变，麻烦才会减少。那么如何区分这是谁的话题呢？其实也很简单，只要区分谁来承担某个选择的结果。正如张雨绮在《乘风破浪的妹妹》节目中所说：我知道很多人恨我，没关系，你恨我是你的事，我怎么活是我的事。你想过什么样的生活是你自己的话题，因为没有人会帮助你承担好的或坏的后果；别人怎么看你，这是别人的话题，因为大脑长在别人身上，爱如何使用它是别人的事，与你无关。也许你会说，这怎么可能做到？别人好心指导你，给你建议，直接拒绝说:这是我人生的话题，你不干涉吗？这得罪人了，也不在乎别人，那不是连朋友都没有。阿德勒强调，主题分离并不意味着冷漠地忽视他人，而是只给予适当的援助，而不是干涉。就像一句古老的谚语马可以带到河边，但不能强迫它喝水。干涉甚至担负别人的课题，是一件沉重的事情，所以想要让人际关系简单清晰，先分清楚哪些是自己的课题，哪些是别人的课题，这是为人生减轻负担的关键一步。读完这本书后，曾宝仪说：它希望我今年能有勇气被讨厌，继续大胆地许下自己的愿望，勇敢地实现它！不仅曾宝仪，陈文茜还推荐明星们阅读这本书《被讨厌的勇气》。作为公众人物，我们普通人真的需要这种勇气。因为生命是短暂的，当我们用时间和精力取悦他人时，我们会慢慢陷入深深的焦虑，不知道该说什么，不该说什么，不知道我们为谁而活，更不用说我们是谁了。勇敢和过去的心理创伤说再见，梳理人际关系，就是努力做好自己的话题，尽量少干涉别人的话题。至于有人恨你，诽谤你，用这本书第三章的标题:让干涉你生活的人见鬼去。

（来源：小易多多（易社保））

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