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九个好习惯,一个人越活越年轻(建议收藏)

2022年07月28日 · 学会情绪管理 · 589人阅读

在生活中,我们经常看到这样的场景:

有些人明明才20多岁,却活得沧桑萎靡,毫无生机。

有些人已经60多岁了,但他们仍然朝气蓬勃,积极乐观。

年轻从来都不是生理年龄的独特象征,而是自我呈现的状态。

一个人的状态取决于积累的生活习惯。

正如大卫·纳文斯在TED演讲中说:

小习惯有很大的力量,养成有益的习惯可以带来更积极的变化。

习惯好的人,能与岁月抗争,永远保持活力。

《人民日报》推荐的这九个习惯值得生活,让你活得更年轻。

01 规律作息

02多想好事

03经常锻炼

04控制情绪

05接纳新事物

06发掘兴趣

07坚持学习

08学会包容

09培养好心态

人生是一种练习。你可以写下你练习的习惯和结局。

养成有益的习惯,照顾好身体、精神和心灵,最终活得越来越年轻。

所谓年轻,就是给生活增添更多欢愉,为人生注入更多能量,快意笑对人生。

(来源:小易多多(易社保))

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