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九个好习惯，一个人越活越年轻(建议收藏)
2022年07月28日 · 学会情绪管理 · 570人阅读
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在生活中，我们经常看到这样的场景：
有些人明明才20多岁，却活得沧桑萎靡，毫无生机。
有些人已经60多岁了，但他们仍然朝气蓬勃，积极乐观。
年轻从来都不是生理年龄的独特象征，而是自我呈现的状态。
一个人的状态取决于积累的生活习惯。
正如大卫·纳文斯在TED演讲中说：
小习惯有很大的力量，养成有益的习惯可以带来更积极的变化。
习惯好的人，能与岁月抗争，永远保持活力。
《人民日报》推荐的这九个习惯值得生活，让你活得更年轻。
01 规律作息
02多想好事
03经常锻炼
04控制情绪
05接纳新事物
06发掘兴趣
07坚持学习
08学会包容
09培养好心态
人生是一种练习。你可以写下你练习的习惯和结局。
养成有益的习惯，照顾好身体、精神和心灵，最终活得越来越年轻。
所谓年轻，就是给生活增添更多欢愉，为人生注入更多能量，快意笑对人生。
（来源：小易多多（易社保））
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