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不会吵架的人很难建立真正的关系

2022年07月28日 · 婚姻情感观察 · 390人阅读

面对冲突时,你会选择直接吵架,还是沉默冷战?

我身边的很多朋友都会选择沉默。

原因无非是这三样:伤感情,没必要,不知道怎么吵。

然而,沉默的冷战也会伤害感情,屏住呼吸也很容易伤害身体,让问题发酵。

争吵不一定是坏事。学会正确的争吵可以促进关系。

因为「直面冲突」本身就是商业关系所需要的能力。

回避冲突实际上是回避关系

妻子总是抱怨丈夫不会吵架,别人感到困惑:不吵架不是好事吗?

她说:我有一肚子火要向他喷涌而出,他却说生气伤害身体,早点休息。或者干脆不理我,让我一个人唱独角戏。

那种冰冷的感觉让我感到更加愤怒,我会想,我太不舒服了,为什么你还有心情睡觉,你怎么能如此冷漠呢?

她的情绪无处可安,不得不强烈压抑,所以他们关系中的冲突没有得到积极的回应和解决,关系岌岌可危。

事实上,妻子情绪背后的需求是:你是我的丈夫,我希望你能看到我此刻的愤怒,能安慰我,理解我,我很痛苦。

丈夫以回避的态度表达:你这样让我很害怕,我惹不起你,只好躲着你。

当冲突被回避时,双方的需求都没有被看到。

因为老公冰冷坚硬的态度,妻子感觉孤独而委屈,甚至绝望。

丈夫看上去风平浪静,但内心的压抑也是愤怒和无助。

从表面上看,他像薄冰一样保持着两个人看起来和谐,没有冲突,但事实上,他的情感感受被孤立在自己的世界里,无法释放,其他人无法进入。

这种关系很难维持。即使能持续很久,也可能是遍体鳞伤。

面对冲突让你们的关系更亲密

关系越亲密,冲突就越频繁和激烈。因为只有亲密关系才能给我们展示真实情感的机会和空间。

你可以对父母生气,甚至吵架,但你不会跑去和不熟悉的人吵架。

为什么我们不能像陌生人一样礼貌地对待亲人呢?

陌生人之间的情感联系非常脆弱,无法忍受你内心的情感野兽,而亲密关系有一个非常强大的功能——承受冲突。

你心里知道,即使你对父母生气,他们也是你的父母。

只要你叫他们,他们还是会答应你,这是血浓于水的亲情,情感联系自你诞生以来就一直存在。

你心里也相信,即使和伴侣吵架,伴侣也不会真的说离开就离开。

我们不会和陌生人争吵,因为我们不在乎和陌生人的关系。只有当一个人非常关心这段关系时,他才会拼命地想要对方理解和关心,并不厌其烦地制造噪音。

冲突的本质其实是渴望亲密

只有面对冲突,看到对方渴望亲密的信号,两个人才能更亲密。

让冲突自然发生,了解两个人之间的问题,努力一起成长,找到解决问题的方向。

假如有一天,你们的冲突真的消失了,也许你们之间最后一丝情感也就消失了。

当你开始明白冲突是亲密关系的一部分,并试图面对冲突时,也许只是调整你的态度,关系就会无意中得到一个新的出口。

避免冲突的人可以互相谈谈他为什么害怕冲突。也许是因为我以前看到了太多父母的风暴争吵;也许是因为害怕生气,另一边会离开自己;也许他们不善于表达他们的情感……

想要回应冲突的人也可以和对方谈谈他们为什么渴望冲突。也许是为了确认对方的感受;也许是为了测试对方是否永远不会离开自己……

无论你选择如何互动,最重要的是把你的感受传递给对方。

(来源:小易多多(易社保))

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