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如何控制情绪而不是压抑情绪？
2022年04月08日 · 小易多多（易社保） · 6338人阅读
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人的性格不同，对于同一件事情的容忍程度也不同，有人觉得如果过于容忍往往就是压抑情绪，但如果不能理性对待又很容易会导致不好的后果。
情绪是人正常的心理活动，正面积极的情绪会让我们身体健康、心情舒畅。
可是日常生活我们也会面临许多积累负面情绪的因素，如工作压力、情感问题等等。
而实际上，做好“情绪管理”的第一步或许就是，不论生活再怎么累，也记得要关注自己真实的喜怒哀乐，寻找合适的途径发泄出来。
那么，该怎样正确疏导自己的情绪？你又是如何控制和排解负面情绪的呢？我们一起来聊聊吧~
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