新用户送60元

去易社保APP浏览
加小易福利官
专属福利等你拿
复制链接成功
当前位置: 首页> 健康常识> 孕前生活要遵循哪些备孕原则?

孕前生活要遵循哪些备孕原则?

2023年06月09日 · 健康知多D · 100人阅读

在生活中,是否常遇到这样的情况:一大早上班,办公桌上堆着一堆文件要看,看了后还得写计划,做报表,结果忙了一早晨连口水都没顾得上喝。这个习惯可不好,尤其是准备要宝宝的女性。

在孕前生活中,有很多亊情是不能等的,如果真的等到疾病上身,那时我们就后悔莫及了。因此,备孕的朋友一定要遵守以下几点。

喝水.不能等渴了再喝

不记得竭水,等到渴了再喝,其实这时身体内已严重缺水,而水是维持人体生命活动正常运转和防病键身最重要的物质,长此以往,不但会口干舌燥、精神委靡不振,而且会使肝肾功能下降,使毒性物质乘虚而入。因此,应在口渴感出现之前,就少量、多次地补水。

吃饭,不能等饿了再吃

现代人工作压力大,很多人为此耽误了吃饭,常常是等到饿了才去吃饭。这是一种很不好的习惯,这种做法很容易损害到肠胃,还会减弱人体的抗病能力。因为食物在两内仅停留4〜5小时,当人们感到饿的时候,胃里的食物早已排空,这时胃黏膜会被胃液进行 “自我消化”,容易引发胃炎和消化道溃疡等疾病。

如厕,不能等急了再去

大小便是人体排泄废物、净化体内环境的重要方式,粪便中的毒素若在肠道内停留时间过长,易被重新吸收进入机体而产生毒害。 因此,每天即使尚无急迫的便意,也应定时如厕,这有助于形成条件反射,促使排便。排尿最好每小时排1次,这样可以减少尿液中有害物质对膀胱的剌激,防止膀胱癌的发生。

体检,不能等有病再考虑

不少人认为体检是“多余的事’或"老年人的事' 跟自己没关系。其实有很多我们不易觉察到疼痛的病,如胃肠炎、高血压、结核病、肝炎、高血脂、冠心病、癌症等。因此,每年一次全身体检还是有必要的。要知道疾病越早发现,越能尽快将疾病扼杀在萌芽阶段。

更多健康知识,请关注易社保。

(来源:易社保整理)

转载须知:为了社保知识的普及与分享,易社保网站欢迎您转载分享。但请注明文章出处并保留完整链接
上一篇 : 女性如何呵护好自己的乳房? 下一篇 : 孕前男女熬夜的危害有哪些?

带状疱疹关注周:关注带状疱疹3大高风险人群,积极预防主动免疫

18小时前 18 阅读

慢性病患者能否接种带状疱疹疫苗?

21小时前 21 阅读

老年人怎么吃更健康?

1天前 54 阅读

肺气不足易咳嗽 专家教你日常养肺

1天前 27 阅读

带状疱疹发病率高,积极防治不能少

2天前 65 阅读

患心脏病的风险是什么?有什么危害?

2天前 81 阅读

消化不良、食欲不佳、反酸烧心……年后给胃肠减减负

2天前 24 阅读

哪些食物可以预防癌症?这份饮食建议请收好

2天前 35 阅读

你是哪种体质?收藏中医院士开出的调理方!

3天前 123 阅读

甲亢患者一定会突眼吗?能逆转吗?

3天前 33 阅读

已经到底啦~

推荐阅读

  • 哈尔滨入职体检有哪些医院?入职体检在线预约推荐

    908阅读
  • 无锡入职体检有哪些医院?入职体检在线预约推荐

    849阅读
  • 昆明入职体检有哪些医院?入职体检在线预约推荐

    835阅读
  • 大连入职体检有哪些医院?入职体检在线预约推荐

    724阅读
  • 入职体检怎么预约?入职体检预约流程是怎么样的?

    652阅读

相关热门

  • 普通入职体检一般多少钱一次?普通入职体检项目有哪些?

    11645阅读
  • 易社保平台2022年3月社保缴费截止日更新

    5922阅读
  • 入职体检哪些不予录用?入职体检哪些异常情况不予录用?

    5866阅读
  • 这个病毒真要命!最近很多孩子中招!

    5694阅读
  • 无锡入职体检有哪些医院?入职体检在线预约推荐

    4739阅读

推荐产品

  • 抗衰老评估方案

    中加国际健康管理中心(十堰市太和医院)

    ¥ 11785.40¥ 11785.40

  • 2022康康定制D套餐 男

    中加国际健康管理中心(十堰市太和医院)

    ¥ 1941.17¥ 1941.17

  • 3.8妇女节活动套餐

    郑州大学第三附属医院(河南省妇幼保健院)体检中心

    ¥ 614.13¥ 614.13

  • 无痛胃肠镜专项套餐

    泰安市中心医院体检中心

    ¥ 1951.40¥ 1951.40

  • 基本套餐(女)

    商丘市中医院体检中心

    ¥ 590.59¥ 590.59

推荐机构

  • 深圳市宝安区中医院

    公立三甲

    套餐数量:31个

  • 武汉大学人民医院东院(湖北省人民医院)体检中心

    公立三甲

    套餐数量:26个

  • 潍坊医学院附属医院(浮烟山院区)体检中心

    公立三甲

    套餐数量:13个

  • 天门市第一人民医院体检中心

    公立三甲

    套餐数量:17个

  • 南通妇幼保健院体检中心

    公立三甲

    套餐数量:26个

个人社保公积金查询

* 查询城市

请选择城市

热门城市
      * 社保公积金

      请选择查询类型

      社保查询
      公积金查询
      一键直达

      热门总榜

      换一换

      • 1

        9-45岁女性可接种九价宫颈癌疫苗了

      • 2

        2023年最新社保费用汇总[41+地区]!快看你的社保费用该交多少!

      • 3

        汇总!社保调基,北京、上海各地新社保基数公布

      • 4

        2024湖北城乡居民医保参保待遇有哪些?附湖北医保缴费标准、缴费时间、参保人群

      • 5

        江西2024年度城乡居民基本医疗保险缴费时间是?附缴费对象、缴费标准

      • 6

        佛山2024年居民医保缴费标准是多少?缴费标准、财政补贴标准总结

      • 7

        济南职工医保住院报销政策2023年是什么?附起付标准、报销比例

      • 8

        @所有女性,各阶段要关注的健康问题都有啥?

      • 9

        上海职工医保门诊报销政策2023年度是多少?附起付线、报销比例

      • 10

        广东职工医保缴费年限是多少年?男职工、女职工缴费年限总结

      热门标签

      全部

      • 九价HPV疫苗

      • 体检预约

      • 体检费用

      • 健康证体检

      • 入职体检

      • 体检项目怎么选

      • 体检一般检查哪些项目女性

      • 体检一般检查哪些项目男性