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老年人怎么吃更健康?
碳水化合物(各种糖类的总称)、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素、微量元素是人体所必需的七大营养素,这些营养素通过日常饮食获得。若吃得太少,或者吃得不均衡,导致这些营养素摄入不足或过剩,或者比例失衡,则容易引起营养不良,出现相应的营养不良症状,如消瘦、头昏、乏力、精神萎靡、水肿、易感冒、贫血等。营养不良容易导致身体功能下降,易出现反复感染、反复住院、伤口愈合慢、住院时间长等情况,会增加老年人衰弱、失能和死亡的风险。
发文日期: 2024-02-28
肺气不足易咳嗽 专家教你日常养肺
中央气象台预计,2月28日至3月1日还将有冷空气影响中东部地区。气温偏低时,很多人特别是中老年人可能会经常咳嗽,还可能感到有一团气憋在胸口吐不出去,甚至走两步就喘。天津中医药大学附属保康医院主任医师韩娟在接受采访时解释,肺作为呼吸系统的一部分,在一呼一吸间很容易接触到干冷空气,当肺气受损时,便会出现咳喘等呼吸道症状,尤其是患有慢性支气管炎、哮喘的患者,更常因此感到苦恼。
发文日期: 2024-02-28
带状疱疹发病率高,积极防治不能少
说到带状疱疹,很多人都不陌生,尤其是上了年纪的人,可能不仅听过,还曾经被它折磨得痛不欲生。带状疱疹俗称“缠腰火丹”“串腰龙”“缠腰龙”,是水痘-带状疱疹病毒在体内再激活所引起的感染性皮肤病。有数据表明,约90%以上的成人体内都潜伏有水痘-带状疱疹病毒,大约1/3的人在一生中会患带状疱疹。
发文日期: 2024-02-27
患心脏病的风险是什么?有什么危害?
心脏是人体最重要的器官之一,负责向全身输送氧气和营养物质。然而,心脏病的发病率逐年上升,给人们的健康带来了极大的威胁。心脏病的危险因素,包括高血压、高血脂、高血糖、吸烟等。
发文日期: 2024-02-27
消化不良、食欲不佳、反酸烧心……年后给胃肠减减负
不少市民经过春节假期的“高强度”进食后,纷纷表示节前节后“胖”若两人。然而,大快朵颐的同时,消化不良、食欲不佳、反酸烧心、腹泻便秘就像甩不掉的橡皮糖如影随形。近日,武汉国医堂胃肠专科医院专家表示,春节后胃肠节后综合征较为多见,普通人可适当给胃肠减减负。
发文日期: 2024-02-27
哪些食物可以预防癌症?这份饮食建议请收好
提到“癌症”没有谁不怕,因为癌症能让一个本来红光满面健健康康的人,以肉眼可见的速度凋零,还会让一个生活还不错的小康家庭,迅速走向穷困潦倒的境地。而且,现在年轻人患癌的也逐渐多了起来,网上经常能看到一些年轻人因为癌症去世的消息,甚至是90后、00后……在这个癌症逐渐年轻化的时代,我们该怎么预防呢?
发文日期: 2024-02-27
你是哪种体质?收藏中医院士开出的调理方!
生活中有一些人总爱叹气,还有的人爱长痘、怕冷,其实这些都和体质有关。2月19日,中国工程院院士、国医大师王琦做客央视《生活圈》节目时分享了5种体质的主要特征,并开出了对应的保健调理方。
发文日期: 2024-02-26
甲亢患者一定会突眼吗?能逆转吗?
在现代人的审美中,很多人都喜欢大眼睛。但前几天,眼科门诊来了一位被“大眼睛”困扰的姑娘。姑娘姓王,22岁,最近3个月发现眼睛变大了。本来一开始她还挺高兴,但慢慢地,她发现自己的眼睛越来越大,瞪得像铜铃。而且,她早上照镜子,发现自己的上下眼白都露出来了,眼睛红,眼皮也肿。 于是医生给她做了甲状腺功能检查,发现小王有甲状腺功能亢进症(简称甲亢)。医生进一步让她做了眼眶CT,符合甲状腺眼病的诊断。 甲亢为啥会引起甲状腺眼病?这种病能治好吗?
发文日期: 2024-02-26