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心商是什么意思，涉及哪些方面

心理软实力即心理资本，也称为“心商”。 “心理资本”PCA（PsychologicalCapital Appreciation）源于积极心理学，是指个体在成长和发展过程中表现出来的一种积极心理状态，是促进个体价值提升和取得成功最重要的一项“软实力”。

发文日期： 2024-02-24 浏览次数

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社交恐惧：一座不被理解的情绪“围城”

你的身边有没有这样的人？上学时坐在最后一排，从不举手回答问题；上班时把头埋在工位，几乎不参与闲聊；耳朵里总是塞着耳机，口罩时常遮住半张脸，即便是每天朝夕相处，也很难描述出他的性格和特质。

发文日期： 2023-11-15 浏览次数

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社交反刍：我们如何走出“过度思考”陷阱

你有没有类似的时刻：白天刚结束和朋友的聚会，睡前脑子里却在不停闪回相处的画面、说过的话语，甚至开始思考——他那个反应，是不是我说错了什么？抑或是在某次吵架后，对刚刚说过的话捶胸顿足，久久不能入眠……

发文日期： 2023-11-10 浏览次数

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老年人应该如何提升心理和情绪的自控能力？

老年人由于大脑功能逐渐衰退，容易出现认知及情绪问题，加之社会环境的变化、社会角色的转变以及家庭矛盾的出现，都可能成为引发老年人情绪障碍的诱因。为了能更好地了解并识别老年人的情绪问题，需要了解他们的一些心理特点及变化。

发文日期： 2023-08-23 浏览次数

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你是不是也有过这样的经历：买了很多好看的衣服却不敢穿着出门，生怕自己精心打扮后被周围人的无数双眼睛盯着。这种感觉很不自在，于是更不愿意穿漂亮的衣服出门。“精致羞耻症”这种全新的互联网症状，是很多年轻人内心的共鸣。“精致羞耻症”到底是什么?为什么很多年轻人会有“精致羞耻症”?今天就来详细说说。

发文日期： 2023-08-22 浏览次数

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如何正确地发泄情绪？

发泄——释放负面的、压抑的情绪，会使人感觉很好，但它真的对你有好处吗?专家表示，这取决于许多因素，包括谁是发泄的对象，一个人发泄的频率，以及他们收到的反馈类型。

发文日期： 2023-08-21 浏览次数

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让自己保持优秀的五种能力，建议收藏

目标清晰的人，在前进的路上就会更有方向感。给自己设定一个有价值并且通过努力可以够得着的目标，然后付诸行动，你会感受到追逐目标所带来的幸福感和成就感。

发文日期： 2023-08-16 浏览次数

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独处时干什么，决定了你的人生高度

独处不是孤独，而是沉淀自己。一个人独处，不是丟下一切后躲起来，而是学会与自己相处。让自己的内心在喧嚣中寂静、在烦躁中沉淀;让自己从忙碌中跳出来，好好看清自己，思考自己要走的路。

发文日期： 2023-08-15 浏览次数

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