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如何喝茶养生
古代,神农氏尝百草,发现了茶,那时,茶为能治百病的药草,喝茶能让人更健康,茶对于健康生活的意义不同凡响。茶饮是吸收营养最迅速、最便利的方式之一,对身体健康颇多,助益,常饮可改善一些慢性疾病。
发文日期: 2022-03-30
日常生活如何养生
劳逸适度:正常的劳动和体育运动,可疏通气血,增强体质,提高机体的抗病能力;适当的休息,可解除身心疲劳,恢复生命活力。故日常生活起居要劳逸结合,力争做到“中和”。
发文日期: 2022-03-30
如何调理特殊体质
常见表现:过敏性体质,即使不是感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕,容易患哮喘,容易发生药物、食物、气味、药粉、-季节性过敏,皮肤容易起荨麻疹(风团、风疹块、风疙瘩),皮肤常因过敏出现紫红色的瘀点、瘀斑,皮肤常一抓就红,并出现抓痕。
发文日期: 2022-03-30
如何调节气郁体质
常见表现:常感到闷闷不乐、情绪低沉,易紧张、焦虑不安,常多愁善感、感情脆弱,容易感到害怕或容易受到惊吓,常感到胸胁(乳房及两肋部)胀痛,常有胸闷的感觉,经常无缘无故地叹气,容易心慌、心悸(心跳快),喉部经常有堵塞,感或异物感,容易失眠。
发文日期: 2022-03-30
如何调节湿热体质
湿热或因夏秋季节天热湿重,湿与热合并入侵人体,或因湿久留不除而化热,或因阳热体质而使湿从阳化热,因此,湿与热同时存在很常见。
发文日期: 2022-03-30
如何调节瘀血体质
常见表现:皮肤常在不知不觉中出现紫斑(皮下出血),皮肤常干燥、粗糙,常常这儿痛那儿痛,面色晦黯或有色素沉着、黄褐色斑块,眼眶经常黯黑,眼睛经常有红丝(充血),刷牙时牙龈容易出血。
发文日期: 2022-03-30
冬季养生食疗
《黄帝内经》中记载:“冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺。此冬气之应,养藏之道也;逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。
发文日期: 2022-03-30
秋季养生食疗
《黄帝内经》中记载:“秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也;逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。
发文日期: 2022-03-30